5 Makanan Ini Bisa Bantu Kamu Panjang Umur

5 Makanan Ini Bisa Bantu Kamu Panjang Umur

PianoPokerLounge¬†– 5 Makanan Ini , Umumnya saat lapar orang-orang jarang berpikir makanan apa saja yang memiliki gizi sehat untuk dicerna oleh tubuh. Rasa lapar yang dominan membuat kita terburu-buru mengatasinya dengan memilih makanan yang ‘enak’. Terkait hal tersebut tahukah kamu bahwa terbiasa mengonsumsi makanan sehat punya keuntungan dapat membantu kita panjang umur.

Inilah beberapa makanan yang dipercaya dapat membantu umur lebih panjang, seperti dikutip dari PianoPokerLounge  :

Selain itu kombinasi vitamin B pada alpukat, khususnya B3 (niasin), merupakan nutrisi utama produksi NAD+. Alpukat juga memiliki lemak terbaik yaitu sekitar 77% kalori dari lemak (asam oleat).

5 Makanan Ini Bisa Bantu Kamu Panjang Umur

1 Sayuran hijau

Untuk kebutuhan diet sayuran dapat menjadi pilihan asupan nutrisi kaya serat dan NAD+. Selain gizi yang baik untuk tubuh, terdapat kandungan vitamin B yang tinggi dalam sayuran.

2. Susu

Mengonsumsi susu juga dapat memperpanjang umur karena sebagai sumber NAD+. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan University of Lowa, terdapat 3,9 mikromol NAD+ per liter susu sapi biasa.

3. Ikan

Ikan yang berminyak seperti tuna, salmon, sarden, dan makarel memiliki jumlah NAD+ yang juga tinggi dan lebih dari pada ikan berdaging putih. Kandungan dalam ikan tuna mengandung rata-rata 20,5 miligram NAD+ dan untuk ikan salmon mengandung rata-rata 10,1 miligram NAD+.

4 . Alpukat

Buah Alpukat berfungsi sebagai pembangkit tenaga dan meningkatkan Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+) yang membantu menjaga dari penyakit. Seiring bertambahnya usia NAD+ ini terkuras dari sel kita sehingga penting untuk tubuh mendapat bantuan asupan gizi yang dapat meningkatkannya.

5. Ragi


Kandungan ragi dalam beberapa produk pangan juga bisa membantu dalam meningkatkan NAD+ untuk tubuh. Satu sendok makan ragi kering memiliki 3 gram protein, zat besi yang tinggi, dan sumber vitamin B yang baik bagi tubuh.

Kelebihan & Fasilitas Bermainnya Di PianoPoker, Situs Kartu Online Terbaik Se-Asia / 5 .

  1. Untuk 1 User ID bisa bermainnya 8 Permainan :
    BandarQ – Sakong – Bandar 66 – Bandar Poker – Poker – Domino 99 – Poker – Capsa Susun
  2. Untuk Minimal Deposit & Withdraw 20 Ribu , Tentu sangat terjangkau
  3. Untuk kartunya dibagikan di PianoPoker Pastinya akan sangat berkualitas dan mendukung sekali untuk berhasil menangnya . Jadi Untuk Menang Besar Tentu Persentasinya Besar !
  4. Tips & Trick pastinya sangat membantu untuk bisa berhasil Menang Besar. Dan Akan di Infokan untuk Meja yang sedang Hoki .
  5. Semua kendala member kami di PianoPoker dapat Teratasi dengan cepat oleh Cs Profesional dan Ramah ( Layanan 24 Jam )
  6. 5 Bank Ternama, Online 24 jam (Jika tidak ada gangguan )
    Untuk Bank Daerah / Electric lainnya ( Seperi : OVO – TCASH – ECASH – DOKU – PAYPRO )
  7. Di PianoPoker 100 % FairPlay ( Member Vs Member ) , NO BOT/ ADMIN
  8. Di PianoPoker Menyediakan Bonus Rollingan Terbesar ( Setiap 5 hari sekali ) & Bonus Referal Seumur Hidup ( Setiap tanggal 1. 11 dan 21 )
  9. Proses DEPO & WITHDRAW Super Cepat

Contact Person
WA : +6285257386211
LINE : piano_poker
Telegram: +855963684732


BUKTIKAN SEKARANG DAN AMBIL KEMENANGAN SEKARANG !
INI BUKTI , BUKAN JANJI MANIS”
!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *